健康– category –

『最近運動不足だな』『運動したい』『ジムに行きたい』そう思っているワーママさんは多いと思います。 しかし実際は『なかなか時間が取れない』『忙しくてそんな時間が取れない』そんなワーママさんが多いです。 この記事では運動したいと思っているワー...

このサイトは現役整体師が毎日忙しく過ごす人に、少しでも運動習慣を付けてもらい日々健康に過ごしてもらうために役立つ情報を発信しています。 これからジムに通いたいと思っているけど、公営ジムに行くか民間ジムに行くか迷ってる人も多いと思います。 ...

筋トレや運動はした方がいいのはわかってるけど、なかなか続けられない。ゆるくなら続けられるけど『筋トレってゆるく続けて意味あるの？』そう思っている人も多いはず。 実際に運動は『する』と『しない』とでは大きな差です。わかっていてもなかなか続け...

『最近運動不足だな』『出産する前に比べて運動量が極端に落ちた』『もっと運動したいけどなかなかできない』そう思っている人も多いはず。 家事や育児に追われているママさんは、なかなか運動の時間を確保するのも難しく運動不足に陥りやすいです。その結...

『自分に自信がない』そう思っている男性は多いです。『自分なんて』『周りと比べて・・』毎日そう思いながら生活していませんか？ 自分に自信がないと周りの目ばかりを気にしたり、他人と関わるのをやめてしまったりして毎日の生活が楽しくなくなります。...

『ジムに通いたいけど恥ずかしい』『行ってみたいけど勇気が出ない』そう感じている人も多いはず。 今までジムに通ったことがない人や、運動初心者の人はジムに通うことがハードルを高く感じてしまう人も多いです。『ジムに通いたいのに通えない』心理的ハ...

『毎月ジムに払っているお金がもったいない』『もう少しジム代を抑えられないかな？』そう思っている人も多いはず。 通う頻度が減ってきたり、自分に合っていないジムに行ったりしているとジム代がもったいないと感じてきます。もったいないと感じるとジム...

『女性にモテたい』一度は誰もが思ったことがあると思います。 ジムに通うとモテる？体を引き締めればモテるのでは？そう考えたことがある人も多いはず。 この記事では『女性にモテたい』と思っている人が実際にジムに通うとモテるのか？実際の声も交えつ...

『新しい趣味を始めたい』『体に良いことを始めたい』そう思っていても何をしようか悩んでいる人も多いと思います。 新しい趣味を探している人にオススメなのが『ジム』です。運動や身体を動かすのが苦じゃない人はジムでの運動を新しい趣味にしてみてはい...

『運動はした方がいい』『運動不足で運動したい』だけど『仕事終わりに運動するのはしんどい』そう思っている人も多いのではないでしょうか？ 実際に仕事が終わってクタクタに疲れている状態で運動する気はなかなか起こりません。 しかし運動は大事で、運...