【ジム初心者にもおすすめ】チョコザップが初心者にもオススメな理由を実際の声を交えながら解説

ジムに行きたいと思っていても、ハードルが高かったり続くか不安だったりしませんか？

今までジムに行ったことがない人も、以前通っていたのに辞めてしまった人にもオススメできるジムがチョコザップです。

この記事では都内で整体院を運営している現役整体師が【チョコザップ】はなぜジム初心者にオススメなのかや、実際にジム初心者がチョコザップでできるトレーニングを解説していきます。

https://www.youtube.com/watch?v=u_SjyfyIxTc

この記事を読めばチョコザップのメリットがわかり、チョコザップでできる簡単なトレーニングを知ることができます。

ジム初心者にチョコザップがオススメな理由

画像引用：chocoZAP（チョコザップ）公式HP

初心者の人や今まで通っていたが辞めてしまった人も新しく通い始めるなら、今はチョコザップが非常にオススメです。

ジムや運動は始めは良くても続けるのが難しいです。チョコザップは初心者の人でも続けやすい環境が整っているので、これから運動習慣を付けたいと思っている人には非常におすすめです。

チョコザップがジム初心者にオススメな理由は以下の5点です。

順番に解説していきます。

月額料金が安い

チョコザップは月額利用料金が圧倒的に安いです。他社の24時間営業のジムの利用料金は7,000円〜8,000円代の料金が一般的で、パーソナルジムとなると10,000円〜100,000円と値段もさまざまです。

	チョコザップ	エニタイム	ゴールドジム	コナミスポーツ	パーソナル
月額会費	2,980円（税別）	7,000円〜10,000円（店舗によって異なる）	7,700円〜20,900円（利用時間、内容によって異なる）	6,380円〜16,390円（利用時間、内容によって異なる）	10,000円〜100,000円以上（店舗によってさまざま）
解約縛り	なし	なし	なし解約手数料あり（1,100円）	7ヶ月の継続以前は違約金	店舗によって異なる
営業時間	24時間営業	24時間営業	店舗により異なる24時間もあり	店舗によって異なる24時間はなし	店舗によって異なる
月の回数制限	なし	なし	会員種別によって異なる	会員種別によって異なる	店舗によって異なる
スタッフの有無	なし	あり	あり	あり	あり
ジム以外のサービス	多数あり（エステや脱毛）	なし	あり（プロテインやトレーニング指導）	あり（スパやサウナ、プールなど）	なし（トレーニングは基本マンツーマン指導）

利用料金が非常に低く、契約の縛りもないので合わないと思えばいつでも退会が可能です。

他のジムでは半年間の縛りがあったり、違約金が発生したりする場合もありますがチョコザップはそのようなことはありません。

24時間営業で通い放題

24時間利用可能で通い放題というのも魅力の一つになります。近年24時間営業で通い放題のジムは増えてきていますが、チョコザップもその一つです。

24時間利用可能なので、仕事などで時間が不規則で自分が行きたい時にジムに行きたい人も時間を全く気にせずに、運動することが可能です。

さらに月の利用回数制限もないので、毎日少しずつ運動したい人やネイルやエステなど運動以外のサービスもフルで使いたい人も、月の利用回数も気にすることなく利用できるのでオススメです。

ジム初心者や運動初心者の人は、まず続けることが大変になります。自分の好きな曜日や好きな時間に気軽に行けることによって、続けられるハードルがかなり下がります。

着替えや靴の履き替えが不要

画像引用：チョコザップ公式HP

チョコザップが「コンビニ感覚で通える」と言われている大きな要因の一つが、着替えや靴の履き替えが不要ということです。

通常のジムの場合、ロッカールームで室内靴に履き替え、トレーニングウェアに着替えてからトレーニングを開始しますが、チョコザップは着替えも靴の履き替えも不要で来たままの格好で運動を開始することができます。

ジムに通ったことがある人なら経験したことがある『着替えるのが面倒』『ジムの準備が面倒』『運動用の靴や服を揃えるのが面倒』こういった面倒がチョコザップには一切ありません。

続けられるどうかもわからないのに、運動のための服や靴を一式揃えるのもお金がかかります。チョコザップは着替えることなく、そのままの格好で運動できるので新しく服や靴を買う必要がないです。

筋トレガチ勢があまりいない

チョコザップは軽く運動したい人やジム初心者に向けて作られたジムなので、ジム初心者の人も安心して使えます。逆に筋トレガチ勢としては物足りない設備なので利用者はほとんどがジムライトユーザーです。

周りが自分と同じレベル感の人たちばかりなので、周りを気にすることなく自分のやりたいように運動ができるでしょう。

筋トレガチ勢ばかりのジムだと、なんとなく居づらくなってしまったり、気まずかったりします。チョコザップは運動初心者や、ライトユーザー向けのジムなのでそのような心配は一切ありません。

トレーニングの成果が記録できる

画像引用：チョコザップ公式HP

運動やジムがなかなか続かない人の理由として多いのが『成果がなかなか出ない』『効果が出ているのかわからない』という人が多いです。

成果が出ていないものを頑張り続けるのは非常に難しくほとんどの人が挫折するでしょう。

チョコザップは入会時に体組成計とスマートウォッチが貰えます。こまめに記録を付けていけば自分の体の変化も数字で見ることができるので、運動を続けるモチベーションにも繋がります。

運動を続けることが一番大切です。途中でやめると今までの努力が無駄になるので、無理のない範囲で続けましょう。

チョコザップ利用者で筋トレ初心者の実際の声

チョコザップがおすすめな人

チョコザップは運動をこれから始めたい人や軽くトレーニングをしたい人にオススメなジムになっています。オススメな人や理由について紹介していきます。

運動習慣をこれから付けたい人

チョコザップはこれから運動習慣を付けたい人にとってはオススメのジムになります。今、運動習慣がない人は、まず運動を続けることが大切です。続けるにあたって『手軽さ』というのは大事なことです。

チョコザップのメリットでもある『手軽にちょこっと運動できる』が運動習慣をこれから付けたい人にとっては魅力的になります。

運動はすることも大切ですが、続けることが最も重要です。まずは自分が続けやすい環境に身を置いて運動を始めましょう。

隙間時間に軽く運動したい人

チョコザップは全国さまざまな場所に店舗があります。また24時間営業の店舗がほとんどなので、隙間時間に軽く運動したい人や、出先の急にできた空き時間を有効活用したい人にも便利です。

自宅や職場の近くにもチョコザップがあるかもしれません。気になる人は一度探してみてください。

＼ 公式HPはこちら ／

隙間時間であっても、着替えや靴の履き替えが不要なのでジムに入ってそのまま運動を開始し、そのまま帰ることができるので手ぶらで、ふらっと立ち寄るのも可能です。

エステや脱毛なども一緒に行いたい人

画像引用：チョコザップ公式HP

エステや脱毛なども一緒にしたい人はチョコザップは非常にオススメです。ジム、エステ、脱毛とバラバラな店舗に足を運ばないとできなかったものが、一店舗に集約されているので通う側も手間が省かれます。

「どれも興味はあったんだけどなかなか手が出せなかった」そんな人はチョコザップでまとめてやってみるのもいいかもしれません。店舗によって設備が異なるので、お近くの店舗の設備をチェックしてみてください。

現役整体師がオススメするトレーニング

整体師目線で鍛えておいた方が良い部位をいくつか解説していきます。

太もも・お尻（レッグプレス）

腹筋（アブドミナル）

背中（ラットプルダウン）

健康を作るためには運動は必要不可欠

健康を維持するために運動は必要不可欠です。年齢を重ねていけば徐々に体力は落ち、筋肉も衰えてきます。筋肉が衰えると転倒のリスクが高まり、高齢で転倒すると骨折する可能性も高いです。

そのため年齢を重ねれば重ねるほど、筋肉の重要性は高くなってきます。しかし筋肉は1日や2日で簡単につきません。少しづつ運動やトレーニングを続けることで筋肉は付いてきます。

『今はまだ若いから大丈夫』そう思っている人ほど、年を重ねた時に大変な思いをします。今のうちから運動習慣を身につけることによって、無理なく運動を続けられ、高齢になった時も元気に過ごせます。

今まだ運動習慣がない人はこれを機に少しでも運動に取り組んでみてはいかがでしょうか？

チョコザップの入会方法

公式HPの入会はこちらのボタンをクリック！

メールアドレスを入力すると認証コードが送られてくるので認証コードを入力！

あとは必要事項を入力していけば簡単に登録可能です！

画像引用：チョコザップ公式HP

よくある質問

チョコザップには入会期間の縛りや違約金はありますか？

チョコザップにはそういった縛りや違約金はありません。いつでも始められていつでも退会可能です。詳しくは公式サイトに記載があるのでチェックしてみてください。

チョコザップの入会は店舗で行いますか？

チョコザップの入会手続きは全てネットで完結されます。詳しくは公式サイトに記載があるのでチェックしてみてくださいこちらをご覧ください。

まとめ

『睡眠・食事・運動』健康な体を作るためにこの三つを外すことはできません。食事と睡眠に関しては食べない人や寝ない人はいませんが『運動をしない人』はたくさんいます。

しかし運動なしで健康的な体や、健康的な老後を迎えることは難しいです。運動初心者の人やジム初心者の人は、ジムに通うハードルを高く感じてしまっている人も多いです。

チョコザップはジム初心者やこれから運動を始めたい人にとって、非常に通いやすく続けやすいジムになっています。

今運動をしてない人や、これから運動を始めたい人はチョコザップでスタートするのもいいかもしれません。

チョコザップへの入会を検討している人は、口コミや評判をよく確認してから入会してください。

画像引用：チョコザップ公式HP

健康的な毎日を過ごすためにチョコザップで運動を始めてみましょう！