【利用者の実際の声】ロンブー田村淳も絶賛のブレインスリープピロー！

ロンブー淳の【田村淳のアッシュch】で紹介されていた『ブレインスリープピロー』

このYouTube動画では、30万部突破のベストセラー【スタンフォード式最高の睡眠】の著者でブレインスイープピローの代表でもある『西野精治』さんがゲストに良質な睡眠について話しています。

スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ] 価格:1,650円 (2023/9/9 16:40時点) 感想(23件)

https://www.youtube.com/watch?v=kA1chYujobY&t=773s

実際にロンブー淳さんも使っているようです。

なかなか合う枕が見つかっていなかったが、ブレインスリープを使ってからは地方にも持ち歩くほど気に入っているようです。

この記事ではロンブー淳さんが絶賛しているブレインスリープピローの特徴などを、現役整体師目線で詳しく解説します。

ブレインスリープピローの詳しい解説はこちらの記事を参考にしてください。

睡眠の質を上げるために大切なのは体温

良質な睡眠を取るために最も大切なのは『深部体温』と言われています。

人間は『交感神経』と『副交感神経』の二つの自律神経が体のバランスを保ってくれています。

眠りにつく時はこの『副交感神経』を優位にさせることが必要です。

『副交感神経』を優位にさせるのに有効的なのが『深部体温を下げる』ということです。

体温が高い状態だと交感神経が優位になり眠り辛かったり、睡眠の質が悪くなったりします。

そのため良質な睡眠を取るためには体温を下げることが大切です。

頭にフィットし熱を放熱する素材

頭の温度も下げると睡眠の質は上がります。

ブレインスリープピローは特殊な独自の3層、7グラデーション構造で、放熱性の高い枕です。

※2023年9月21日にリニューアルされ3層9グラデーション構造による設計で、より頭にフィットしやすくなりました。

画像引用：ブレインスリープ公式HP

睡眠で最も大切なのは最初の『黄金の90分』

睡眠の質を決定するのは、最初の90分と言われておりその90分でどのくらい深く眠れるかで睡眠の質が変わります。

画像引用：ブレインスリープ公式HP

ブレインスリープピローは一般的な機能枕に比べて高いというデータがあり、快適な睡眠環境を作り出してくれます。

実際に動画内で使った人の感想

高さが合わないという人がいましたが、ブレインスリープピローは高さが合わなかった場合30日以内であれば無料で高さの交換をしてくれます。
なので最初に買った高さが万が一合わなくても心配いりません。

まとめ

ロンブー淳さんが自身のチャンネル田村淳のアッシュchでブレインスリープピローを紹介されていたのを解説しました。

ロンブー淳さんも合う枕がなかなか見つからなかったと言われていたように、自分に合う枕が見つからない人も多いと思います。

人生の1/3は睡眠と言われているので、良い睡眠を取ることは良い人生につながります。

動画内でも紹介されていた『ブレインスリープピロー』は私から見てもオススメの枕の一つです。

ブレインスリープピローに関してはこちらの記事で詳しくまとめているので参考にしてください。

あなたにとって最高の枕が見つかれば幸いです。