アロマオイル– tag –
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アロマ
【アロマの効果で睡眠の質向上!】寝る時におすすめのルーティン♪
寝付きの良さや眠りの深さ、睡眠の質は自律神経が大きく関係してきます。自律神経が乱れてしまっていると、寝たくても寝られない、逆に起きていないといけないのに眠くなってくる。こんな事も日常的に起こってきてしまいます。 なので今回は寝る前に取らな... -
アロマ
【在宅ワークにもおすすめ】集中力を高める頭をスッキリさせてくれるアロマ3選
在宅ワークだとなかなか集中できない。集中力が長続きしない、注意力が散漫になってしまう。 こんな経験皆さんにもあるのではないでしょうか? そんな時に対処方としてオススメの一つが『香りの効果で集中力を高める』事です。エッセンシャルオイル(精油... -
アロマ
更年期などの症状に【女性ホルモン】を整えてくれるオススメアロマ
最近更年期障害かもしれないわ、、、 更年期障害は多くの女性を悩ませる症状の一つです市販のお薬で良くなる人もいますがアロマも女性ホルモンに働きかけてくれるのでおすすめです! 多くの女性を悩ませている『更年期』この更年期を引き起こしている原因...
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