梅雨の季節は、ジメジメとした気候や雨の日が続くことで、心身ともに不快な気分になりやすいものです。
梅雨の季節はジメジメしていて空気も重たいし
頭もスッキリしなくて嫌な季節・・・
なんか気持ちも落ち気味ですよね梅雨の季節は
そんな時にはアロマがおすすめですよ！
そんな時こそ、アロマの力を借りてリフレッシュしてみましょう。梅雨の不快な気分やニオイなど、アロマで解決できる悩みについて、詳しくご紹介します。
まずは、梅雨のジメジメとした気分を吹き飛ばすためにおすすめのアロマオイルをご紹介。レモンやラベンダーなど、爽やかな香りが特徴のオイルを５種類厳選しました。
また、梅雨の不快なニオイ対策に効果的なアロマの使い方も紹介します。
この記事を読むと今まで億劫だった梅雨の季節がアロマの力で快適な季節になること間違いなし！
- 梅雨になると不快な気分になる
- 梅雨の不快な匂いを何とかしたい
- 梅雨の季節をいい気分で乗り切りたい
この記事を書いているのは
- 都内で整体院を運営中
- アロマ×整体の新しいジャンルの整体
- 柔道整復師の国家資格者
- メディカルアロマインストラクターの資格保持
梅雨の心理的影響
長雨の季節が続くと、気分が落ち込んだり、不安感やストレスを感じることがあります。また、梅雨にはマイナスなイメージがあるため、気分が重くなりやすいです。
さらには、外出する機会が減ってしまうため、運動不足や人とのコミュニケーション不足が生じることもあります。
そのため、梅雨の季節は他の季節に比べ精神的に落ち込みやすく気分が上がらないことが多くなります。
梅雨の季節は雨が多くなるせいで気持ちが沈みやすい人が多いです
梅雨のジメジメした気分をアロマでリフレッシュ！おすすめのアロマオイル５選
レモン
レモンの香りは、スッキリとした爽やかな香りで、気分をリフレッシュさせます。また、レモンは消臭効果があり、ムレた空気を浄化することができます。梅雨の嫌な重たい空気におすすめです！
グレープフルーツ
グレープフルーツの香りは、リフレッシュ効果が高く、気分を明るくしてくれます。また、気持ちを高めてくれる効果もあるため、ストレスや疲れが溜まっているときにもおすすめです。
ローズマリー
ローズマリーの香りは、リフレッシュ効果が高く、集中力を高める効果もあります。また、ローズマリーは血行を促進させる効果があるため、冷え性の改善にも役立ちます。
ティーツリー
ティーツリーには消毒効果があるため、梅雨の季節に流行するウイルスや菌にも効果的です。また香りも爽やかなため、どんよりと重たい空気にも最適です。
ペパーミント
ペパーミントは、スッキリとした清涼感のある香りが特徴的なアロマオイルで、夏には欠かせないアイテムですが、梅雨の季節にもおすすめです。
色んな香りがありますが自分の好みの香りを使うといいですよ！
梅雨の不快なニオイの原因
梅雨の時期は、高温多湿な環境でカビや細菌が繁殖しやすく、その臭いが部屋にこもってしまうことがあります。また、湿気によって布や畳にもカビが生えることがあるため、その臭いも気になってしまいます。
ニオイに効果のあるアロマオイル
アロマオイルには、消臭効果があるものが多数あります。特に、柑橘系の爽やかな香りや、ハーブ系のスッキリとした香りがニオイ対策に効果的です。
代表的なアロマオイルとしては
- レモン
- ユーカリ
- ティートリー
- ローズマリー
- ペパーミント
これらのアロマは消臭効果があるため、お部屋の嫌なニオイを消してくれます。
梅雨の時期のアロマの使い方
梅雨の時期のアロマの使い方としては、お部屋に香りが充満するような使い方がおすすめです。
具体的にはアロマディフューザーがおすすめ！
アロマディフューザーに関してはこちらの記事を参考にしてみてください。
また他にも初心者の方でも簡単にアロマを使用できるやり方をこちらの記事でいくつか紹介しています！
気になる方は是非チェックしてみてください！
まとめ
梅雨の時期は、ジメジメした湿気や、ニオイなどで不快な気分になってしまいますが、アロマを取り入れることでリフレッシュし、快適な空間を作ることができます。
梅雨におすすめのアロマオイルとして、レモンやグレープフルーツ、ローズマリー、ティーツリー、ペパーミントなどがあります。
これらをディフューザーやアロマストーンに垂らすだけで、梅雨特有の不快な気分を解消させる効果があります。
梅雨の不快なニオイ対策にもアロマを取り入れることができます。梅雨のニオイの原因や、ニオイに効果のあるアロマオイル、アロマで作るお部屋スプレーもとても効果的な手段の一つです。
アロマを取り入れることで、梅雨の不快な気分をリフレッシュし、快適な空間を作ってみましょう。
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